本多 灯（ほんだ ともる、2001年12月31日 - ）は、日本の男子競泳選手。専門種目はバタフライ・個人メドレー。神奈川県横浜市出身。2020年東京オリンピック競泳男子200mバタフライ銀メダリスト、男子200mバタフライ（短水路）世界記録保持者。パリオリンピック日本代表。身長173センチメートル。 横浜市立二つ橋小学校、鶴見大学附属中学校、日本大学藤沢高校を経て、日本大学スポーツ科学部卒業。 幼稚園の頃、兄がきっかけで水泳を始めた。中学時代からアリーナつきみ野スイミングスクールで萱原茂樹より指導を受ける。 2017年第72回国民体育大会の少年男子B 400m自由形で優勝。 2018年ジュニアパンパシフィック選手権では男子200mバタフライに出場し銅メダルを、男子4×100mメドレーリレーに柳川大樹・深沢大和・石崎慶祐と共に出場し銀メダルを獲得した。
出典：ウィキペディア「本多灯」（CC BY-SA 4.0）を一部抜粋