三宅宏实（1985年11月18日—）是一名日本女子举重运动员。 2010年，在广州亚运会53公斤级举重比赛中以190千克的成绩获得第七名。
出处：中文维基百科“三宅宏实”（CC BY-SA 4.0），节选
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出处：中文维基百科“三宅宏实”（CC BY-SA 4.0），节选