四方 菜穂（しかた なお、1979年11月5日 - ）は、神奈川県鎌倉市出身の元女子サッカー選手。サッカー指導者。神奈川大学短期大学部卒。現役時代のポジションはディフェンダー。 小学生時に読売日本サッカークラブ・メニーナ入団。神奈川県立藤沢西高等学校1年生のころ、読売西友ベレーザ（現日テレ・東京ヴェルディベレーザ）に昇格した。 当初はフォワードで、2年目の1996年シーズンには9月29日に行われた田崎ペルーレFC戦（奈良県・橿原陸上競技場）でリーグ戦初得点をあげたが、3年目の1997年シーズンからディフェンダーに転向。その後はチーム事情によりポジションが変わったが、最近ではボランチとして出場し攻守にバランスの良い選手としてチームを支える。
出典：ウィキペディア「四方菜穂」（CC BY-SA 4.0）を一部抜粋